ウォーキング・ダイエット

先週土曜日に友人からヒントをもらい、ウォーキング・ダイエットを開始。
さっそく数日が過ぎたが、逆に体重が増えているような。まずは歩く筋肉がついてるんだなと、勝手にいいほうに解釈を持って行く。
暑い夏なので、水分補給しながらもうちょっとチャレンジしてみるか。