11/18/2019

一週間のスタート

週末はSakurakoのピクニックのために、新宿まで送り迎えをした。体操教室主催のバスツアーで、Sakurakoが行きたいというので、行かせることにした。幼稚園行事以外で、家族から離れてどこかに行くというのは初めてのことなので、父としては緊張するものの、「かわいい子には旅をさせよ」ということもあり、笑顔で送りだすこととした。
楽しそうに見たことや、経験したことを話す娘をみて、ほっとした週末であった。

私個人は、先週よりどうも体調が悪く、体が重かった。日曜日の夜、ゆっくりと時間をかけてストレッチをしてみた。驚くことに、肩の重みや、ふくらはぎの硬さ、膝の鈍い痛みなどがすっかり落ち着き、夜はぐっすり眠れた。
平日の座りすぎの問題というのはやはりあるようで、改めて健康に意識することが大事だと思った。体調不良の間は、自分の勉強もはかどらず、けっしてよい生活とは言えなかった。健康でなければ、日々の暮らしから学ぶのは難しいということを、再度意識すべきである。

改めて思うことは、朝起きたときの自分よりも、夜寝るときの自分のほうが少しでも賢く、スキルを持った人でいたいと思っている。そうなれるよう、意識を持って一週間をスタートしよう。