10/13/2013

ヨガ講座

ヨガ講座へ行って来た。定期的に通うのではなく、1回完結の体験講座のようなもの。初めてのヨガだったけど、物足りなく感じるくらい激しい動きが全く無かった。でも終わってみると、早くも肩の筋肉が筋肉痛になりそうな予感。体が程よくのびてリラックスできた気がする。

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